Картофель - 200 г
Сайра - 240 г (1 банка)
Перловая крупа - 50 г сухой
Перец сладкий красный - 50 г
Лук - 100 г
Морковь - 50 г
Масло кокосовое (или растительное) - 10 г
Специи, соль, зелень по вкусу